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女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。排卵受多种因素影响，因此安全期避孕是非常危险的。

另外，避孕的方法有很多种，比如节育环，皮下埋植法等，都以其简便高效的优点普遍使用。建议您可以到医院检查后遵医嘱选择适合的方法。